Người mới bắt đầu
5 điều cần biết trước khi đăng ký phòng gym đầu tiên
Từ cách chọn phòng tập đến những món đồ cần chuẩn bị, đây là checklist giúp bạn bắt đầu tự tin hơn.
Đọc bài viết →Bài viết mới nhất
Kiến thức tập luyện
Tập gym bao nhiêu buổi một tuần là đủ?
Tần suất tập phù hợp phụ thuộc vào mục tiêu, lịch sinh hoạt và khả năng hồi phục của bạn.
Đọc bài viết →
Review phòng gym
Review The New Gym Cầu Giấy: Không gian và bảng giá
Một góc nhìn thực tế về thiết bị, không gian, dịch vụ và mức giá tại The New Gym Cầu Giấy.
Đọc bài viết →
Người mới bắt đầu
Lịch tập gym 3 buổi cho người mới bắt đầu
Một lịch tập đơn giản, dễ duy trì giúp bạn làm quen với các nhóm cơ và xây dựng thói quen đều đặn.
Đọc bài viết →
Tìm phòng gym
Cách chọn phòng gym phù hợp với ngân sách và mục tiêu
Khoảng cách, chi phí, tiện ích và chất lượng hỗ trợ là những yếu tố nên so sánh trước khi đăng ký.
Đọc bài viết →